La dieta rápida de los mejores programas de compartir algo en común, que le muestran cómo manejar su consumo de carbohidratos no la forma de eliminar los carbohidratos de su dieta. Hace unos años la moda era eliminar por completo los carbohidratos de su dieta. Esto causó la pérdida de peso, pero fue difícil manera de mantener. Para averiguar cómo usted puede manejar su ingesta de carbohidratos y aún así obtener resultados rápidos en la escala por favor siga leyendo.
Los mejores programas de la dieta rápida
Su cuerpo se ve en carbohidratos como alimentos energéticos. Esto se debe a digerir los carbohidratos rápidamente el envío de una unidad de energía de base, el azúcar, a su torrente sanguíneo. Sin embargo, cuando se consumen carbohidratos que también causa un aumento de la insulina que tiene la tarea de eliminar el azúcar de su sangre y con el fin de hacer que las lanzaderas insulina de acción rápida del azúcar en los músculos que se utilizarán con la actividad o en el almacenamiento de grasa.
Así que los hidratos de carbono ayudan a su cuerpo cuando su cuerpo necesita energía y es muy activo sin embargo, si usted come carbohidratos en momentos del día, cuando su nivel de actividad es baja se corre el riesgo de aumentar el almacenamiento de grasa.
¿La solución? No eliminar los carbohidratos - tiempo su consumo.
Al alimentar a su cuerpo los carbohidratos en los momentos en que su cuerpo necesita energía, como temprano en la mañana y después del ejercicio que quema los hidratos de carbono y tienen poco de sobra para convertirse en grasa. Luego, cuando sus necesidades de energía están disminuyendo como en la noche la clave está en reducir su consumo de carbohidratos de la dieta porque los carbohidratos ingeridos durante la hora del día no serán quemadas para obtener energía y en su lugar se deposita en su cuerpo como grasa . Este método se encuentra en los mejores programas de dieta rápida y es una manera de tener sus carbohidratos y perder peso al mismo tiempo.
