Una de las herramientas más poderosas que el éxito estará en su arsenal no tiene nada que ver con la comida, las calorías, suplementos o menús. Como se ha dicho en su seguimiento de sesiones, un plan para bajar de peso no es impulsado por el número en una escala. Lo que realmente deseo no es numérico. No es un número de llanura en su balanza de baño. Va mucho más profundo. Usted ha hecho los ejercicios y habló de su "¿Por qué para bajar de peso" ahora es el momento de ponerlo en un papel.
Es el momento de volverse loco, quiero decir realmente loco! Sueño, sueño y sueño un poco más. Esta poderosa herramienta que estamos hablando es de un tablero de sueño. tableros de sueño son increíbles herramientas de motivación y éxito! Tienen el propósito de ser personal, muy personal y la junta le pertenece a usted y sólo usted. Este es un ejercicio emocional, así que prepárese para profundizar. Siga estos pasos y recuerda que ningún sueño es demasiado grande o demasiado pequeño! Que se diviertan, que llevar por sus emociones. Recuerde que debe apuntar a la luna, porque si se olvida usted de la tierra entre las estrellas!
Obtenga su pegamento, cartulina y la imaginación listo!
1). Dedique tiempo a solas en silencio. Tomar por lo menos 20 minutos y anotar, sin ningún orden en particular, los deseos de tu corazón. Los lugares que desea visitar, los puestos de trabajo, ropa que quieres usar, constituyen desea probar un nuevo corte de pelo, de la fecha de sueño, el formulario de inscripción para un maratón, un nuevo hogar, una casa nueva playa. Usted consigue el cuadro. No deje de escribir. Lo que viene a tu mente tiene que ser puesto sobre el papel.
2.) Ahora que tiene sus sueños en un papel pasar los próximos días buscando a través de revistas, periódicos, sitios web, folletos, etc y cortar tantas imágenes inspiradoras que pueda reunir.
3.) Ahora es la parte divertida, pegamento, cinta adhesiva, se adhieren a su inspiradoras imágenes a un pedazo de cartulina (disponible en Wal-Mart en el material escolar). El cartel puede grande o pequeño.
4.) Coloque la placa de ensueño en su escritorio, en su dormitorio, al lado de su rueda de ardilla o cualquier otro lugar usted se siente será el más inspirador. Hacer dos tablas sueño de ser necesario-una para un hogar de la oficina!
