Buscando maneras de perder peso después del embarazo? Los extra de 10 o 20 libras que no van mucho más después de entregar a su hijo no tiene que estar contigo para siempre. Aquí hay tres formas en las que al instante se puede perder peso después del embarazo sin tener que ir al gimnasio. No son curas milagrosas, pero que están cerca.
1. Tome el ácido alfa-lipoico.
El ácido alfa-lipoico es un favorito de los dermatólogos honestos que están dispuestos a dar a los pacientes un estiramiento facial no quirúrgico. Este antioxidante versátil se mete en los líquidos y la grasa líquida entre los tejidos y alivia la inflamación. Simplemente restaurar la circulación normal lleno de líquido, tejido inflamado ayuda a perder peso. Tome hasta 1.200 mg al día, pero no deje de tomar 1 mg de la vitamina B biotina por cada 100 mg de ácido alfa-lipoico que usted toma.
2. Trate de té verde.
El té verde con cafeína ayuda a perder peso - pero no si usted bebe más de dos tazas de café o un litro de refresco de dieta con cafeína al día 1. Un poco de cafeína es necesaria para el té verde ayuda a perder peso, pero una gran cantidad de cafeína anula el efecto del té verde. El té verde sin cafeína, que puede preferir si usted está amamantando, por lo menos ayuda a mantener que el aumento de peso adicional. La forma más completa absorción de las catequinas del té verde (los compuestos útiles que ayudan a reducir el peso) es siempre un Phytosome té verde.
3. Tome el cromo y la vitamina E.
El tipo adecuado de cromo, nicotinato de cromo, "soldaduras" la vitamina E a las células grasas. Enlazar el antioxidante de las células de grasa hace que sea menos sensible a los ácidos grasos, por lo que seguiremos libras de una vez que las pierde. A sólo 100 microgramos de nicotinato de cromo y 100 UI de vitamina E cada día es suficiente. Asegúrese de no utilizar el picolinato de cromo, sin embargo, debido a que algunos estudios encuentran que esta forma de cromo de hecho aumenta el peso.
También es posible que desee probar una fruta tropical llamada extracto de HCA. Este compuesto aumenta la remodelación de las fibras de colágeno que forman la "red" que mantiene la grasa en su lugar. Disolución de la red de colágeno que contiene la grasa en su lugar se expone a la circulación sanguínea que pueden llevar compuestos inflamatorios y la grasa hormonas estimulantes de distancia.
