Así es que usted puede comer sus comidas regulares, y se puede ejercer tal como lo hace, pero se puede cambiar de tal manera que va a bajar de peso rápidamente tremenda! Nosotros queremos decir rápido! La gente está absolutamente sorprendido al descubrir que no es lo que están comiendo y si no es la forma en que está comiendo!
Muy bien, explicar esto a mí Janis, lo que está pasando! ¿Por qué la gente flipando acerca de lo que está diciendo? Bueno, porque es algo que no es común, dijo
Coma más comidas, más frecuentes
Usted tiene esta cosa, le gusta comer alimentos específicos, pero la cosa es que siguen ganando peso, por lo que te pones en una dieta de espárragos y huevo (ugh!), Mientras que hace que usted nota una pérdida de peso poco, pero es absolutamente repugnante.
Bueno, usted no tiene que hacer esto, sólo tienes que hacer sus compras de comestibles y en última instancia, poner en una situación en la que están tratando de perder peso mediante la estimulación de su metabolismo. Esto significa que usted quiere comer más comidas con más frecuencia durante todo el día, pero desea asegurarse de que las porciones son más pequeñas - eso es todo. La misma cantidad de calorías, pero espaciados.
Y usted quiere poner su cuerpo en un choque cuando se hace ejercicio. Trata de hacer algunas carreras en lugar de caminar alrededor de la pista, te darás cuenta que debido a que usted pone su cuerpo a través de y "shock ejercicio" que le ponen a las personas en estado de shock debido a el cuerpo que va a tener!
La pérdida de peso es posible, no importa su genética, empezar hoy.
